Что мешает нам чувствовать себя счастливыми прямо сейчас?
Это точно не деньги и их отсутствие, и это не желание мира во всем мире🤗
Если вы отключите голос разума и прислушаетесь к голосу своей души, то окажется, что для счастья-то вам нужно совсем другое! И оно может быть гораздо ближе, чем вы думаете 💫
Итак, несколько моментов о счастье, о которых нужно помнить:
✏ Состояние счастья – это ваш ежедневный выбор. Это то, как вы относитесь к окружающим вас людям и ситуациям. И несчастными нас делают не они, а наши собственные мысли и эмоции.
✏Счастье не зависит от количества денег. Честно-честно, можете мне верить! Где бы вы ни плакали – в лимузине или троллейбусе – вы будете себя чувствовать одинаково несчастными. И где бы вы ни смеялись – в пентхаусе или обычной коммуналке – вы будете чувствовать себя одинаково счастливыми. Я проверяла!
✏Счастье нас заставляет делать то, что мы любим. И если вы в данный момент этого не ощущаете – то попробуйте составить список всего, что вам нравится делать. Это необязательно должно быть связано с вашей работой, но если у вас есть любимое хобби – то оно в любой момент сможет заряжать вас энергией и дарить состояние счастья.
✏Помните о своих целях. Когда нет целей и нет понимания, куда двигаться – в голове образуется хаос, делающий нас несчастными. И наоборот – четкие и понятные цели дарят ощущение счастья уже даже на пути к ним.
✏Счастье – оно всегда в настоящем моменте. Если ваши мысли все время улетают то в прошлое, то в будущее – то можно так никогда и не почувствовать себя счастливым. Когда мы ощущаем обиды и разочарования – наши мысли в прошлом. Когда мы испытываем страхи и тревоги – наши мысли в будущем.
Попробуйте просто сконцентрироваться на моменте «здесь и сейчас».
Гуляете? Наслаждайтесь прогулкой от души, а не прокручивайте диалоги ссоры с коллегой.
Пьете кофе? Наслаждайтесь его ароматом, а не думайте о том, как жить дальше.
✏Замечали, какое счастье бывает приносят спонтанные вещи? Не то, что вы долго и тщательно планировали, а то, что вдруг ударило в голову?
Спонтанность – один из принципов даосской философии, почему бы и нам не попробовать? 😘
#ЮлияДенисенко
